Просмотров: 83392

Чафан салат пошагово

Закрыть ... [X]

  • Добавить в книгу рецептов
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?

Легкий и витаминный свекольный салат, регулирующий обмен веществ и насыщающий организм.

Ингредиенты

Свекла - 2 шт.

Чеснок - 2 зубчика

Чернослив - 5 шт.

Масло подсолнечное - 2 ст.л.

Лимонный сок или уксус - 1 дес.л.

Сахар - 0.3 ч.л.

Соль - по вкусу

  • 124 кКал
  • 40 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!

5

Поделитесь с друзьями

Пошаговый рецепт с фото

Салаты из свеклы - неиссякаемый источник витаминов и полезных веществ. Свекла и давление понижает, и лечит опухолевые процессы, и насыщает организм полезными элементами. Зимой салат из свеклы без майонеза с черносливом будет очень кстати.


Приготовить его проще простого. Для этого нужно взять самую темную свеклу, она наиболее сладкая и сочная.


Чернослив должен быть в меру мягким.

Ингредиенты для салата из свеклы без майонеза


Свеклу отварить в течение 30 минут, затем залить холодной водой и дать постоять еще минут 5-10. За это время свекла полностью дойдет до готовности из-за разности температур.

Сварить свеклу


Приготовить заправку. Для этого смешать масло, лимонный сок, чеснок, соль и сахар. Хорошенько размешать. Вообще, заправку можно сделать кислее или слаще, на ваш вкус.

Соединить масло, сок лимона, чеснок и сахар


Чернослив нарезать соломкой.

Порезать чернослив


Свеклу очистить и нарезать тонкой соломкой. Можно, конечно, и натереть на терке, но, как мне кажется, в этом случае салат выглядит более презентабельно.

Порезать свеклу


Соединить свеклу с черносливом, полить заправкой и тщательно перемешать.

Полить свеклу заправкой


Салат из свеклы без майонеза готов. Очень приятный вкус получился.

Рецепт салата из свеклы без майонеза

Смотрите также

Салат с черносливом, курицей и грибами

Салат «Дамский каприз» с курицей и черносливом

Салат Вальдорф (Уолдорф)

Салат «Щётка» с апельсинами

Французский салат со свеклой и картошкой

Салат со свеклой, грецкими орехами и сыром

Салат из свеклы с чесноком и майонезом

Кускус со свеклой и адыгейским сыром

Салат с макаронами и свеклой

Салат «Гранатовый браслет» классический

Салат из запеченной свеклы

Салат из свеклы с плавленым сыром

Салат с куриной грудкой и болгарским перцем

Салат из капусты со сливами

Теплый салат с картофелем

Греческий салат с сухариками

Салат «Гранатовый браслет» с курицей

Винегрет с квашеной капустой и горошком

Салат из свёклы с сельдереем и адыгейским сыром

Салат со свеклой, кедровыми орешками и сыром

Салат с клубникой и рукколой

Заварной хлеб

Манная каша на молоке с маком

Смузи из груш с кефиром

Салат с шампиньонами и корейской морковью

Салат с тунцом, помидорами и яйцом

Салат «Лисичка» с корейской морковкой

Картофельный салат с колбасой


Источник: http://www.iamcook.ru/showrecipe/13308

Похожие новости


Чертёж душа своими руками
Рисунки 3d рисунки на бумаге поэтапно для начинающих карандашом
Как сделать светящиеся руки своими руками
Как сделать скриншот на lg x power k220ds
Как построить сарай своими руками пошаговая с фото



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ